不同人群适合饮的不同类茶叶

比较爱喝绿茶，因为绿茶的好处确实很多，抗癌、消脂，对牙齿好，而且提神，不同人群适合饮的不同类茶叶知识介绍：不同的茶有不同的养生功效，如红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。

绿茶：含维生素Ｃ等营养成分较高，有降血脂、抗辐射、抗癌、防衰老和心血管硬化等功能。故患有肝炎、胆囊炎、前列腺炎、关节炎、高血压、心脏病以及长期与放射线接触的人，以喝此茶为宜。

红茶：经过发酵制成，性味偏温，有提神益思，开胃消食，解疲劳，抗衰老之功效。尤其适合患有慢性胃炎、消化不良、肾炎、泌尿系统结石等病者饮用。妇女产后饮加红糖的红茶水，有助于恶露排出，加速身体复原。

花茶：是以绿茶窨制而成的，即把茉莉花等放在茶叶中，使茶叶染上花香。尤其适合肝炎、前列腺肥大者饮用。此外，妇女月经期前后饮花茶，有疏肝解毒、理气调经之功。

青茶：青茶是综合绿茶与红茶的加工技艺，经半发酵制成。具有清燥润肺之功，还有良好的减肥去脂作用。其中以乌龙茶、普洱茶效果最佳。

火，喝绿茶：上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，绿茶的功效与作用性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。

防感冒，喝姜茶：初春季节早晚温差较大，感冒的人越来越多。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用。

预防感冒，喝红茶：冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶的功效与作用中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用。