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喝茶的好处和坏处有什么或哪些探讨

更新时间:2014年10月08日来源:网络整理阅读:

茶作为中国几千年的生活必须品,喝茶的好处就是保健养身,喝茶的坏处是在特殊身体情况没有注意而导致,信阳茶叶网一直提倡健康喝茶,下面就喝茶的好处和坏处进行一些详细的对比分析,让大家喝茶健康,健康喝茶。

茶本为一种植物,可食用、解百毒、长喝保健康、长寿,经几千年的发展至今,喝茶的好处不仅仅从科学上得到证明,同时更是中国百姓生活积累而得到考验,很多人爱品茶,那是一种境界,而喝茶则是一种良好的生活健康习惯。

喝茶的历史也很古老,追溯中国人喝茶的起源,有的认为起源于上古神农氏,而从柴米油盐酱醋茶这句话流行的秦朝就开始有此生活必需品总结,随着饮茶习惯的广为传播,茶叶消费量迅速增加,从此,茶叶成为我国各族人民普遍喜爱的一种饮料。

喝茶的好处:1、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

2、喝茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。3、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

5、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 6、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

7、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 8、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

喝茶有什么好处:饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 10、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。饮茶可以预防老年性白内障。饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。

茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。以上喝茶的好处只是笼统的给大家做了一些介绍,总结来说喝茶好处为:瘦身减肥、美白、抗衰老、抗辐射、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。

既然文章标题是喝茶的好处和坏处有哪些,那么我们也需要谈下喝茶的坏处,其实茶叶作为保健生活品,喝茶是有百利而无一害,但不正确的喝茶时间或是环境却也能危害到身体健康,这就是需要注意的几点喝茶特殊情况。

喝茶的坏处:1、不宜餐前睡前喝茶,餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则容易影响睡眠品质;2、茶水不宜过浓,也不宜置放太久;3、服用药物时,不可以茶水配服,会影响药效;4、女性生理期或是怀孕期间尽量喝淡茶,否则影响钙的补给;

5、燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 6、新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

7、空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。8、溃疡病人不要喝茶,茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

茶叶中含有350多种化学物质,如鞣酸,VA、VC、VB等。经常喝茶可补充人体必需的一些微量元素,对人+体某些疾病也有防治作用。因此说喝茶的好处和坏处也是一个目的,就是健康。可以说百分之99的人喝茶都有好处,而百分之一的人喝茶的坏处关键在乎的是身体本身的特殊环境导致,而与茶本身无关。

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